[Zetog]

Moin!


[Bild: kaf20.jpg]

Schon der dritte Becher heute morgen ...

[Zetog]

Einen verregneten guten Morgen!


[Bild: fuMM0bS6Uk0RNXkaf3.jpg]

[Mani]

Montag....

Wünsche einen guten Morgen.

[Zetog]

Moin!

[Bild: 0E4WBtpkaf1.jpg]

Sonnenschein ...

[Zetog]

Moin zusammen!


[Bild: eu29hSmIzFmRkaf4.jpg]

Die beste Art, Kaffee zuzubereiten.

[Mani]

Guten Morgen.

[Zetog]

Morgen!


[Bild: nyzv9kaf5.jpg]

[Bild: smilie_smoke_019.gif]

[smiloDon]

Moin!

[Bild: smilie_smoke_019.gif]

Café au lait und eine Gitanes?

[Mani]

Schönen guten Morgen.

[Zetog]

Moin!
Café au lait und eine Gitanes?

Café noir und eine Selbstgedrehte. Schwarzen Tabak vertrage ich nicht mehr ... man wird ja nicht jünger.*hust*

[smiloDon]

Café noir und eine Selbstgedrehte. Schwarzen Tabak vertrage ich nicht mehr ... man wird ja nicht jünger.*hust*

Jetzt muss ich doch mal nachfragen. Die legendäre filterlose Gitanes gibt es ja schon lange nicht mehr, die ist ja den EU-Richtlinien zum Opfer gefallen.
Aber zum Selberdrehen gibt es noch den schwarzen Tabak, aus dem auch die filterlose Gitanes gemacht wurde?

[Zetog]

Moin!


[Bild: aPZILNBSvg0NFMkaf6.jpg]

Jetzt muss ich doch mal nachfragen. Die legendäre filterlose Gitanes gibt es ja schon lange nicht mehr, die ist ja den EU-Richtlinien zum Opfer gefallen.

Online sind die weiterhin erhältlich.

Aber zum Selberdrehen gibt es noch den schwarzen Tabak, aus dem auch die filterlose Gitanes gemacht wurde?

Nicht dass ich wüsste; ich meine aber, dass es den mal gab.

[Progrinator]

4h schlaf muss manch mal ausreichen

[[M]orwen]

So, der Hund war draußen, jetzt muss ich mir eine Musikplaylist erstellen oder mir ein neues Hörbuch suchen, damit der blöde Haushalt nicht ganz so nervig wird. Und ich brauch noch nen Tee. Moin! [Bild: Troll_Chiller05.gif]

[Mani]

Es ist schon wieder Freitag. Juhu und guten Morgen.

[Mani]

Guten Morgen. Wünsche euch allen einen guten Wochenstart.

[smiloDon]

Moin!

[Zetog]

Moin zusammen!


[Bild: Nwedkaf8.jpg]

[Progrinator]

1 Glas BCAA muss zum frühstück reichen. (über den tag 160g eiweis und bisschen fett und so ca. 1000 bis 1150kcal)

Diese woche einfach mal 5kg abnehmen

[Progrinator]

Annanas, BCAAs und ein shake gibt es zum Frühstück (ca. 40+g eiweiß)

über 2kg verloren (wobei ich stark davon ausgehe dass davon ca. 1,5kg Magen Inhalt und so ist (einfach weil deutlich weniger Nahrung gegessen wurde).

Morgen wird der Unterschied sicherlich geringfügiger aussehen aber die 2kg sind erst mal gute motivation für den heutigen tag. Gestern ca. 4,5h sport gemacht.