[Progrinator]

Was isst ihr beim Cheatday

habe mich heute spontan entschieden einen pro woche zu machen. heute gab es zum normalen essen noch 500g Grischichen (fast 10% Fett) Jogurt ohne nichts unt 500g Erdbeerjogurt. Der Griechische hat mich bisschen an Magerquark erinnert (quasie in lecker)

[tr2000_Cheater]

Was isst ihr beim Cheatday

habe mich heute spontan entschieden einen pro woche zu machen. heute gab es zum normalen essen noch 500g Grischichen (fast 10% Fett) Jogurt ohne nichts unt 500g Erdbeerjogurt. Der Griechische hat mich bisschen an Magerquark erinnert (quasie in lecker)

Muss immer schaudern, wenn ich diesen Abnehm- und Health-Kram lese. Frage mich dann immer wie man sich derart quaelen kann, und das meist auch noch ueber ewig lange Zeitspannen...

Da ich gerade in 2 Monaten 10kg verloren habe und jetzt wieder bei meinem Idealgewicht liege *Angeberei aus* muss ich mich aber auch nicht damit befassen. Nicht dass ichs vorher gemusst haette. Dank extrem fettreicher Ernaehrung, ab und zu “freestyle-Intervall-Fasten” und gaenzlichem Verzicht auf Alkohol purzeln die Pfunde bei mir nur so...

Was ich aber als cheatday vermerken koennte war der Sylvesterabend. Da gabs fuer mich 33cl meines Lieblingsbieres sowie nen doppelten von meinem liebsten Bourbon...

(Seitdem trink ich wieder gar nichts. Und auch am Abend selber hat mich der “Rausch”, wenn mans denn so nennen mag, eher gestoert als erheitert. Der Geschmack hat das aber wett gemacht. )

[Almalexia]

[Video]

[Baldurs_Gate_2]

Ich mache Cheatday 7 Tage die Woche. Werd immer fetter, aber was solls.

[Progrinator]

[Video]

cheater sind die wahren götter

[Almalexia]

cheater sind die wahren götter

Nö. Cheater buchen einen Erholungsurlaub bei Molag Bal in Kalthafen!

[Progrinator]

Nö. Cheater buchen einen Erholungsurlaub bei Molag Bal in Kalthafen!

ja der Fächert Ihnen wind zu, weil die wahre götter sind.

[Ambi]

Ich hatte gestern meinen Cheat Day und habe mir nen Fetten Bacon Burger mit Pommes bestellt.
War dann so vollgefressen, dass ich schlecht gepennt habe

[BreaZ]

Kohlrabi, paprika und andere rohkost

[Progrinator]

Kohlrabi, paprika und andere rohkost

was ist an gesunden sachen cheaten

[BreaZ]

was ist an gesunden sachen cheaten

Naeine sonstige Kost schaut mich dann immer so enttäuscht an

[Knighter]

Falls du mit Cheatday einen Tag meinst an dem ich mich bewusst schlechter/ungesünder ernähre als sonst, dann habe ich keinen. Ich lebe viel von Fertigessen, weil bei uns keiner Lust aufbringen kann, frisch zu kochen. Meist gehen wir aber 1-2 mal pro Woche irgendwo außerhalb essen. Oftmals zum Lieblings-Italiener oder Steak/Burger-House.

[antimatter]

Muss immer schaudern, wenn ich diesen Abnehm- und Health-Kram lese.

Das ist eigentlich zum Schaudern. So weit vom eigenen Körper entfernt.

[tr2000_Cheater]

Das ist eigentlich zum Schaudern. So weit vom eigenen Körper entfernt.

So?
10kg in 2 Monaten, OHNE mich zu quaelen, ja sogar ohne Sport!
Mach das mal nach, dann sehn wir weiter...

[OuterHaven]

Das ist eigentlich zum Schaudern. So weit vom eigenen Körper entfernt.

Man kann sich auch gesund ernähren ohne auf jedes Gramm Eiweiß zu achten.

Zum Thema: Ich habe keinen wirklichen Cheatday. Ich esse stattdessen einfach seltener ungesundes Zeugs. Süßigkeiten esse ich generell seit Jahren schon nur noch selten und wenn dann in kleinen Mengen und Fleisch auch nicht mehr jeden Tag. Ich muss halt aber auch nicht wirklich abnehmen (75kg bei 1,85m) und mache daher keine Diät. Da ich dieses Jahr wieder angefangen habe ein wenig Kraftsport zu machen versuche ich schon mehr Proteine aufzunehmen, aber ich halte mich da nicht an strikte Essenspläne. Ich habe es nicht eilig Muskelmasse aufzubauen und sehe meinen Körper nicht wie einen RPG Charakter den ich an jeder Ecke minmaxen muss. Mir macht das keine Freude. Und schön aussehen wird mein deformierter Körper sowieso nie.

[Defc]

So?
10kg in 2 Monaten, OHNE mich zu quaelen, ja sogar ohne Sport!
Mach das mal nach, dann sehn wir weiter...

Mit Pep oder was?

[tr2000_Cheater]

Mit Pep oder was?

Ernsthaft? (Meine Methode steht gaaanz oben, zweiter Post. Aber das bisschen Scrollen ist ja zu viel verlangt. )

So was von planlos, aber mir erzaehlen ich sei “so weit weg vom eignen Koerper”...

Merke: Wer mit seinem Koerper in Einklang ist, der muss sich durch Diaeten quaelen um abzunehmen. Kilo fuer Kilo, Monat fuer Monat. Jojo-Effekt inklusive. Lol...

Frag dich doch mal Folgendes: Welches Interesse hat die Diaet-Industrie, dass ihre Konsumenten tatsaechlich, leicht und nachhaltig abnehmen?
Keine Ahnung? Gut, dann helf ich dir.
Gar keins.
Da hast du den Grund, warum abnehmen ja ach so “schwer” faellt...

Aber gut, ich goenns euch. Ihr seid ja auch alle schlauer als ich, von daher lest ruhig eure Health-Boulevardblaettchen und hoert auf eure Diaetberater*innen, die wissen bestimmt ws sie da quaken.
Ich bin nur ein Amateur und Idiot, meine Posts braucht man nicht lesen. Lieber sich weiter quaelen und immer schoen an das gute alte Dogma der Ernaehrungspyramide glauben (welches btw von der Zuckerindustrie, nur ganz leicht, an deren gewuenschte Ergebnisse “angepasst” wurde).

edit: Gut, ich will mal nicht so sein. Das Geheimnis lautet: (Trommelwirbel bitte) Fett zu sich nehmen, so viel wie moeglich. Dafuer Zucker (auch Alkohol) so gut wie moeglich weglassen. Im Gegensatz zum craving nach Fett (die huebsche Quaelerei, der ihr alle so sehr froent) gibt es beim Zucker in der Form uebrigens nicht. Im Gegenteil, mit der Zeit merkt man, dass einem viele Produkte ZU suess sind.

Willst du mehr Infos, dann komm mal vom hohen Ross runter, oder such meinetwegen selbst. Auf das herablassende “Pep?”, noch dazu von einem der zu meinen scheint es ginge eben NUR mit Selbstgeisselung (oder Drogen) hab ich keine grosse Lust.
Dann quael dich halt weiter. Mir doch egal!

[antimatter]

wieso weißt du eigentlich immer schon bevor du auf einen thread klickst über was du dich dieses mal so ausschweifend auskotzen willst?
buchstäblich niemand hier hat von quälenden diäten gesprochen außer du. du hast einfach mal bestimmt, dass das jetzt das thema ist um dich darüber aufzuregen, dinge auf andere zu projizieren und antworten auf fragen zu geben, die niemand gestellt hat.

Man kann sich auch gesund ernähren ohne auf jedes Gramm Eiweiß zu achten.

ja, und jetzt?^^

[Leichenteich]

Cheatdays sind in der Regel bei mir Alkoholtage.

Wenn ich ansonsten aber mal einen Cheatday einlege, was das esse angeht, dann esse ich 2 Currywürste mit Pommes. Wobei ich die dann meistens trotzdem reintracke und es nicht gecheatet ist.

[Progrinator]

Falls du mit Cheatday einen Tag meinst an dem ich mich bewusst schlechter/ungesünder ernähre als sonst, dann habe ich keinen. Ich lebe viel von Fertigessen, weil bei uns keiner Lust aufbringen kann, frisch zu kochen. Meist gehen wir aber 1-2 mal pro Woche irgendwo außerhalb essen. Oftmals zum Lieblings-Italiener oder Steak/Burger-House.

In der Diät esse ich tatsächlich sogar eher fertiggerichte aber nur ausgewählte.

Cheatdays sind in der Regel bei mir Alkoholtage.

Wenn ich ansonsten aber mal einen Cheatday einlege, was das esse angeht, dann esse ich 2 Currywürste mit Pommes. Wobei ich die dann meistens trotzdem reintracke und es nicht gecheatet ist.

ist ja auch ok