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01.11.2020 17:33
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[OT#119] Taverne "Liosilath"
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#1
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01.11.2020 20:22
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#2
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01.11.2020 20:34
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#3
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01.11.2020 20:46
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#4
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02.11.2020 08:10
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#5
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02.11.2020 17:56
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#6
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Zitat von Schnurz
Hallo. Auf in die neue Taverne.
Ein HOCH! auf Goldi. Wie kann man einen hektischen Liosilath so photogen einfangen? !
Ja ja, Liane freut sich schon auf Liosilath.
Da ist noch ein Stück Dryadeninsel und die ganze Einöde zu durchqueren. Aber das sollte sie locker schaffen.
Warten wir's ab.
Auf solche Leckereien für die Weihnachtszeit werde ich größtenteils verzichten müssen ("freiwillige" Selbstkontrolle),
sonst werde ich wieder auf die Designermode von Tsu Eng verzichten müssen.
(aber ein klitze-kleines Probiererle... ? )
Schön Euch alle hier in der neuen Taverne wieder zu sehen.
Seid ihr alle zur Zeit in Ancaria unterwegs?
Oder locken euch andere Zock-Lokalitäten?
Ich bin hier! Her mit den Flaschen! Leere den Rucksack gleich hier am Tisch aus!
Gibt es Mode von Tsu Eng nicht sowieso erst, wenn man mehr isst? ^^
Joah, habe bissl rumprobiert mit Sacred 2, aber ansonsten steht schreiben an. NaNoWriMo. 50.000 Wörter in einem Monat. Sind knapp 2000 Pro Tag. Habe vorhin 2 Stunden geschrieben und gerademal 1636 Wörter. Werde am WE Überstunden schreiben müssen.
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02.11.2020 20:43
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#7
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03.11.2020 08:27
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#8
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Zitat von Roderick Andara
..........
Gibt es Mode von Tsu Eng nicht sowieso erst, wenn man mehr isst? ^^
Das mehr essen ist nicht das eigentliche Problem, sondern das WAS.
Die Ernährungs-Profis haben das Wort "Kohlenhydrate" für sich gesondert definiert.
Dazu gehören Stärke (Kartoffeln, Mehlspeisen, Reis etc.), Alkohol und ALLE Zuckerarten.
Sowas erhöht den Blutzuckerspiegel und muss durch Bewegung von Muskeln verbraucht werden.
Leute, die körperlich viel arbeiten oder Sportler haben damit überhaupt kein Problem.
Kannst Du diese Kohlenhydrat-Menge nicht abbauen, so setzt sich dieser Überschuss als Körperfett ab. Du nimmst zu.
Lässt Du diese Kohlenhydrate möglichst beiseite, so holt sich der Körper die fehlenden Kohlenhydrate wieder aus dem Körperfett und Du nimmst ab.
Bei Eiweis ist das anders. Fleisch, Fisch, pflanzliche Eiweißarten kannst Du ohne Bedenken essen.
Das mal so in Kürze. Das Thema ist insgesamt deutlich komplexer.
Ich habe deshalb die "Low Carb" - Ernährung gewählt. Ich muss da mal wieder etwas konsequenter werden.
Zitat von djknuddel
......
Momentan bin ich leider anderweitig ausgebucht, aber Ancaria wird bald wieder besucht, ich versprechs.
Jetzt hab ich irgendwie total Hunger auf Weihnachtsgebäck bekommen ... mh, da muss ich wohl nochmal zuschlagen.
Klar, man muss ja auch nicht immer in Ancaria sein oder gar am PC sitzen.
Ich nehme an, dass Dir das Weihnachtsgebäck bei einer Tasse Kaffee geschmeckt hat.
Bleibt gesund
"Ihr solltet mich mal sehen, wenn mir langweilig ist" Von Jaree-Ra, in Einsamkeit (Skyrim)
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03.11.2020 18:52
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#9
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Zitat von Schnurz
Klar, man muss ja auch nicht immer in Ancaria sein oder gar am PC sitzen.
Ich nehme an, dass Dir das Weihnachtsgebäck bei einer Tasse Kaffee geschmeckt hat.
Bleibt gesund
Hallo
Weihnachtsgebäck ja, Kaffee nein habe dem schwarzen Gold abgeschworen und beschränke mich auf Tee oder Kakao.
Am PC verbringe ich meine Zeit schon noch, allerdings bin ich momentan eher Civ6 oder GuildWars2 zugeneigt. Da vergeht die Zeit immer wie im Fluge, sodass für andere Spiele keine Zeit bleibt. Aber vielleicht gibts dort auch mal wieder ne Flaute und ich kehre in "heimische" Gefilde zurück.
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03.11.2020 20:52
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#10
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04.11.2020 09:06
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#11
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Zitat von Schnurz
Das mehr essen ist nicht das eigentliche Problem, sondern das WAS.
Und das wann, wie oft, welche Mengen.... >.<
Wir können in der Taverne doch übers Essen reden, oder? xD
Ne, also ich schau mir das erst die letzten Jahre an, aber da wirst du ja blöde in der Birne.
Low Carb hat den Nachteil, dass u.U. dann eben dein Blutzucker relativ niedrig ist, du dich schlapp und kraftlos fühlst (und es auch bist). Gerade als Bürohengst Low Carb zu gehen ist eben richtig low was den Zucker angeht, weil du eh kaum was verbrennst. Da wäre dann nach der Arbeit etwas Sport halt richtiger.
Die ganzen Leute mit körperlich schweren Berufen wie Bauarbeiter, Müllabfuhr, Kanalarbeiter... die haben das gleiche Problem mit Fett. Die verbrennen zwar gut Zucker, aber der Körper nutzt nahezu immer Zucker und Fette. Während Zucker schnell verbrennt, geht das bei Fett nur etwas langsamer. Allerdings ist beides im Blut recht schnell verbrauchtz bzw muss schnell Nachschub her, wenn du schuftest. Während da Zucker schnell kommt, geht Fett halt langsam... und der Körper macht sich mehr Sorgen um seine Reserven, weshalb es anfängt, dich mehr nach fettigen Sachen zu gelüsten. Schaffst du es, dem stand zu halten, hast du aber auf der Arbeit auch weniger Fett zum Verbrennen und fühlst dich schon wieder schlapp.
Dann gabs noch den Arzt, der den Super-Size-Me-Film nachstellen wollte und trotz einem Jahr Fastfood nicht zunahm... weil er nur in Maßen aß. Fett, Zucker, Protein, Vitamine... so ein Burger hat ziemlich viel davon (wenn mit frischer Tomate und Salat belegt), solange du wenig isst, geht sogar das.
Dazu meinen die einen, 5 kleine Mahlzeit über den Tag verteilt sind optimal, die anderen schwören darauf, 4-5 Stunden zwischen den Mahlzeiten nichts zu essen und andere essen nur zweimal am Tag, mit 12 Stunden (inklusive Schlaf) ohne Nahrungsaufnahme am Tag.
Ich glaube, du kannst einfach alles essen, nur nicht zu viel, der Rest ist Glückssache. Oo
In dem Sinne:
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04.11.2020 17:17
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#12
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Mein Motto zu dem Thema Essen ist: einfach ausgewogen essen (also auch Zucker, Fett) aber alles in Maßen. Einseitige Ernährung ist immer schlecht, weil dann bestimmte Sachen fehlen. Natürlich ausgenommen sind Sachen auf die man allergisch ist oder die man nicht verträgt. Ich würde aber immer alle Gruppen bedienen: Fett, Kohlehydrate und Proteine - in einem ausgewogenen Verhältnis. Selbst Fastfood a la Mc Doof wäre für mich noch in Ordnung, solange man noch genug anderes isst und nicht z.B. schon morgens dort hin rennt. So zweimal die Woche ist das sicher noch nicht bedenklich.
Bei mir persönlich ist es ein Problem, dass ich zu viel Süßes zwischendurch nasche, das muss ich in den Griff kriegen. Fühle mich ohne Zucker meist schlapp und brauche die schnelle Energie. Aber ich denke mal, wenn man das dauerhaft reduziert gewöhnt sich der Körper auch daran, statt dieses ständige Auf und Ab.
Wünsche euch noch nen schönen Feierabend
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04.11.2020 21:49
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#13
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05.11.2020 16:40
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#14
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05.11.2020 18:09
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#16
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Zitat von djknuddel
Huhu Baumi
ich hoffe, inzwischen bist du wiederhergestellt und du siehst hier keine zwei Smilies winken
Musst du jetzt so ne Augenklappe tragen?
Alle Untersuchungen haben ergeben das ich topfit bin nur rechts am Hals war eine Vene ziemlich verkalkt
mann hat einen Stent gesetzt war ne kleine OP ich stand kurz vor einen Schlaganfall
Ich hoffe mal euch allen gut
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05.11.2020 18:35
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#17
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Oha, das klingt ja gar nicht gut. Aber dann drück ich mal die Daumen, dass es jetzt dadurch besser geht.
Mir geht's super, hab nächste Woche Urlaub und kann mich erholen.
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05.11.2020 18:36
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#18
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05.11.2020 20:05
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05.11.2020 20:17
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#20
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