M.2 wird direkt aufs Mainboard gesteckt, ja. Diese gibts als NVMe (bzw. PCIe) und SATA-Ausführung.
M.2 SSDs sind nicht schlechter als die mit SATA (Kabel), die NVMe-Modelle sind sogar besser. Aber in den allermeisten Fällen, merkt man davon nichts.
Der größte Vorteil der SSDs, ist die sehr geringe Zugriffszeit. Diese ist maßgeblich für die besseren Ladezeiten Verantwortlich.
NVMe SSDs können noch geringere Zugriffszeiten haben, aber das wirkt sich kaum noch spürbar aus. Selbst dann nicht, wenn diese um den Faktor 10 kürzer sind.
Des weiteren haben die NVMe-SSDs eine höhere Transferrate. Aber das macht sich erst wirklich bemerkbar, wenn man zig GB an Daten am Stück schreibt/liest. Interessiert es dich, ob das Kopieren von 5GB Daten in 4,0 oder 4,5s anstelle von 5s abgeschlossen ist? Nicht wirklich, oder? Wenn du 500GB kopierst, und nur noch 50s anstelle von 90s warten muss, das ist schon eher interessant. Daher muss man sich Fragen: Wie oft kommt es vor, das man 500GB (oder ähnliche Größen) hin und her schiebt? Und ist das oft genug, das ich den Aufpreis ggü. der Wartezeit in diesen Fällen zahlen will?
Wer große Videos (zig GB groß) bearbeitet, oder mit sehr großen Bilddateien arbeitet, für den kann sich die hohe Transferrate einer NVMe-SSD positiv bemerkbar machen. Aber beim spielen bringt eine NVMe-SSD keinen Vorteil.
Die M.2-SATA-SSDs sind inzwischen für den gleichen Preis zu haben wie die Kabelgebundenen SATA-SSDs. Da gehts dann nur um die Platzersparnis im Gehäuse. M.2-SSDs sollen auch etwas weniger Strom aufnehmen, was für Notebooks interessant ist (wegen der höheren Akkulaufzeit).
PS: die in einer Konfiguration aufgeführte M.2-SSD ist nicht mal eine der schnelleren. Mit 1000/1500 MB/s gehört sie zur Einstiegsklasse. Bis vor kurzem, lagen die Topmodelle bei 2700/3500 MB/s. Inzwischen liegen die Topmodelle bei 4400/5000 MB/s.
Die 660p setzt zudem auf QLC-Speicherzellen. QLC sind weniger Haltbar als solche mit TLC. Beide haben zudem das Problem, das ab einer gewissen geschriebenen Menge (am Stück), die Schreibrate massiv einbricht. Umso kleiner die SSD, umso weniger kann man am Stück schreiben bevor es zum Einbruch der Schreibrate kommt. Besser sind Modelle mit MLC, die brechen nicht ein, und haben eine nochmal bessere Haltbarkeit als TLC.
QLC gibts noch nicht lange auf dem Markt, daher fehlt es noch an Langzeiterfahrung. QLC würde ich persönlich nur als Datenspeicher nutzen, wenn man komplett von HDDs wegkommen will. Für das System würde ich mind. TLC haben wollen, besser MLC. Letztere sind aber merklich teurer.