[jim360]

Gibt es dafür eine Möglichkeit, die Heilung zu beschleunigen?
Hier zwei Bilder

Spoiler:(zum lesen bitte Text markieren)

[Bild: pddu7p2w.jpg]

[Bild: p2wvfozj.jpg]

[Dauganor]

Finger weg, weitere Reizung/Verletzung vermeiden und eventuell durch Cremes o.ä. feucht halten.

Wieso hast du überhaupt das Bedürfnis, die Heilung zu beschleunigen?
Stören dich die Verletzungen während ihres natürlichen Heilungsprozesses?

[jim360]

Finger weg, weitere Reizung/Verletzung vermeiden und eventuell durch Cremes o.ä. feucht halten.

Wieso hast du überhaupt das Bedürfnis, die Heilung zu beschleunigen?
Stören dich die Verletzungen während ihres natürlichen Heilungsprozesses?

Nein. Ich möchte wieder meinen Sport ausüben und das wäre halt ansonsten für den Heilprozess Kontraproduktiv daher würde ich gerne so nach Helfen ohne den eigentlichen Prozess zu stören.

PS: ich habe natürlich nicht mit der Wunde rum gestochen. Zudem trage ich extra Zuhause keine Socke und nur eine kurze Hose, damit da auch nichts rum stört, was die Wunde in irgend einer Art und Weise stören könnte.

[liquidbac0n]

Das sind ja nur kleine Schürfwunden. Die verheilen ganz schnell von selbst. Nach einer gewissen Trainingszeit wird die Haut an diesen Stellen widerstandsfähiger. Hatte sowas auch ganz oft.

[Klorollski]

Bepanthen oder so Zeug.

[jim360]

Das sind ja nur kleine Schürfwunden. Die verheilen ganz schnell von selbst. Nach einer gewissen Trainingszeit wird die Haut an diesen Stellen widerstandsfähiger. Hatte sowas auch ganz oft.

Aber das habe ich seit Samstag und ich befürchte, dass es erst frühstens Freitag/Samstag weg ist, wenn ich glück habe.

[juke*]

signifikant beschleunigen wirst du das ganze nicht. offen lassen oder sauber abdecken mit silberbeschichteten wundauflagen, zur pflege evtl polyhexanidgel oder schlicht bepanthen, wie schon empfohlen.


mal davon abgesehen sieht die stellung deiner vierten und fünften zehe merkwürdig supiniert aus. kann natürlich auch nur an dem foto liegen, aber wenn die zehen wirklich so verkippt sind, könnte das an schlecht passendem schuhwerk liegen. auch die großzehe sieht nicht ganz gerade aus, zudem scheint sich an der rückseite des letzten zehengliedgelenks hornhaut zu befinden. evtl lohnt sich die vorstellung beim orthopäden, um die fehlstellung nicht weiter zu verschlimmern.

[EfBieEi]

Ich würde die Wunde behandeln so wie (fast) jede die ich bisher hatte. Nämlich gar nicht. Die ersten drei Tage schmerzt es bei Bewegung vielleicht ein wenig aber dann hat sich eine natürliche Schorfschicht gebildet und der Schmerz sollte auch schnell verschwinden.

Solltest halt bloß nicht in Dreck baden mit der Wunde sonst provozierst du ja eine Entzündung.
Ansonsten brauchst du dir meiner Erfahrung nach keine Sorgen machen.


Wie hast du dich denn denn verletzt?
Bin halt allgemein nicht dafür wegen jeden Wehwechen gleich zur Apotheke zu rennen und Medikamente zu nutzen. Deswegen meine Meinung.

befolgen auf eigene Gefahr. Will nicht schuld sein wenn du später an Wundbrand stirbst.

[jim360]

signifikant beschleunigen wirst du das ganze nicht. offen lassen oder sauber abdecken mit silberbeschichteten wundauflagen, zur pflege evtl polyhexanidgel oder schlicht bepanthen, wie schon empfohlen.


mal davon abgesehen sieht die stellung deiner vierten und fünften zehe merkwürdig supiniert aus. kann natürlich auch nur an dem foto liegen, aber wenn die zehen wirklich so verkippt sind, könnte das an schlecht passendem schuhwerk liegen. auch die großzehe sieht nicht ganz gerade aus, zudem scheint sich an der rückseite des letzten zehengliedgelenks hornhaut zu befinden. evtl lohnt sich die vorstellung beim orthopäden, um die fehlstellung nicht weiter zu verschlimmern.

. Das hört sich nicht toll an. Kann sein, dass meine Schuhe etwas eng sind oder waren. Kann da ihrigen was schlimmes passieren.

Ich würde die Wunde behandeln so wie (fast) jede die ich bisher hatte. Nämlich gar nicht. Die ersten drei Tage schmerzt es bei Bewegung vielleicht ein wenig aber dann hat sich eine natürliche Schorfschicht gebildet und der Schmerz sollte auch schnell verschwinden.

Solltest halt bloß nicht in Dreck baden mit der Wunde sonst provozierst du ja eine Entzündung.
Ansonsten brauchst du dir meiner Erfahrung nach keine Sorgen machen.


Wie hast du dich denn denn verletzt?
Bin halt allgemein nicht dafür wegen jeden Wehwechen gleich zur Apotheke zu rennen und Medikamente zu nutzen. Deswegen meine Meinung.

befolgen auf eigene Gefahr. Will nicht schuld sein wenn du später an Wundbrand stirbst.

Naja, das kam wahrscheinlich davon, dass ich bei einen Ball Spiel am Boden (mit Bodenkampf) zu sehr meine Beine am Boden entlang geschliffen habe, und weil es am Anfang des Trainings passiert ist, habe ich es evtl. ein wenig am Fuß und am Knie beim weiteren Training gereizt.

[juke*]

. Das hört sich nicht toll an. Kann sein, dass meine Schuhe etwas eng sind oder waren. Kann da ihrigen was schlimmes passieren.

naja, falls du tatsächlich eine zehenfehlstellung hast oder darauf hinzusteuerst, wenngleich ich jetzt anhand von einem foto da auf keinen fall irgendetwas diagnostizieren möchte, dann kann das natürlich folgen haben. fehlbelastung, die zu einer verschlimmerung der fehlstellung(en) führt, was natürlich großen einfluss auf den gehkomfort, die entstehung von zeichen der fehlbelastung (kallus, hühneraugen, wunden) und das passen von schuhen hat.
außerdem hat das ganze natürlich auch auswirkungen auf die qualität der fußknochen und -gelenke, wodurch z.B. mit arthrose zu rechnen ist.

wie gesagt, kann auch alles ein merkwürdiger eindruck vom foto sein, aber bei schiefstehenden zehen, verdrehten zehen, zeichen von hornhautbildung an ungewöhnlichen stellen sind ein vorstellung beim orthopäden und aufmerksamkeit bezüglich der wahl von wirklich passendem schuhwerk mehr als sinnvoll.

[jim360]

naja, falls du tatsächlich eine zehenfehlstellung hast oder darauf hinzusteuerst, wenngleich ich jetzt anhand von einem foto da auf keinen fall irgendetwas diagnostizieren möchte, dann kann das natürlich folgen haben. fehlbelastung, die zu einer verschlimmerung der fehlstellung(en) führt, was natürlich großen einfluss auf den gehkomfort, die entstehung von zeichen der fehlbelastung (kallus, hühneraugen, wunden) und das passen von schuhen hat.
außerdem hat das ganze natürlich auch auswirkungen auf die qualität der fußknochen und -gelenke, wodurch z.B. mit arthrose zu rechnen ist.

wie gesagt, kann auch alles ein merkwürdiger eindruck vom foto sein, aber bei schiefstehenden zehen, verdrehten zehen, zeichen von hornhautbildung an ungewöhnlichen stellen sind ein vorstellung beim orthopäden und aufmerksamkeit bezüglich der wahl von wirklich passendem schuhwerk mehr als sinnvoll.

Ok dann werde ich auch noch deshalb zum Orthopäden gehen. Danke

Wenn ich es mir so genau anschaue, dann sie es wirklich danach aus das 4, 5 supiniert aussehen.
Beim den rechten Fuß sieht es soaus, dass nummer 3 und 4 ein bisschen komisch aussehen.

PS: Auf dem Bild ist der Fuß nicht gerade (habe das jetzt vorhin nicht mit dem Fuß auf dem Bild verglichen.)

[Asgaard]

Barfuß Sport machen, Problem gelöst

Wie hier schon viele meinten, dass braucht einfach seine Zeit. Lass einfach viel Luft dran und pass auf, dass es nicht wieder aufreißt und selbst wenn, irgendwann ist's vollständig verheilt...

[jim360]

Barfuß Sport machen, Problem gelöst

Wie hier schon viele meinten, dass braucht einfach seine Zeit. Lass einfach viel Luft dran und pass auf, dass es nicht wieder aufreißt und selbst wenn, irgendwann ist's vollständig verheilt...

Das mache ich doch schon. Vielleicht sollte ich dann doch mal lüften.

[fredie]

Barfuß Sport machen, Problem gelöst

die meisten müssten davor erstmal ein weile lang ihre füße so weit bekommen das sie das überhaupt sicher machen können. vieles muss da sehr gezielt entwickelt werden, anstatt einfach nur die schuhe auszuziehen und hoffen das die füße es überleben. ich persönlich hab seit ich 7 bin taekwondo gemacht und irgend wann angfangen viel barfuss spazieren zu gehen und zuhaus nur noch barfuss zu sein und später zu laufen und all sowas, und trotzdem musst ich einige sachen sehr gezielt angehen und bin immer noch dabei meine füße weiter in einen "normalen" zustand zu bringen.

das hier ist ein guter anfangspunkt:
[Video]

[jim360]

die meisten müssten davor erstmal ein weile lang ihre füße so weit bekommen das sie das überhaupt sicher machen können. vieles muss da sehr gezielt entwickelt werden, anstatt einfach nur die schuhe auszuziehen und hoffen das die füße es überleben. ich persönlich hab seit ich 7 bin taekwando gemacht und irgend wann angfangen viel barfuss spazieren zu gehen und zuhaus nur noch barfuss zu sein und später zu laufen und all sowas, und trotzdem musst ich einige sachen sehr gezielt angehen und bin immer noch dabei meine füße weiter in einen "normalen" zustand zu bringen.

das hier ist ein guter anfangspunkt:
[Video]

Wir trainieren auch immer Barfuß (das ist doch im KK/KS normal)

[fredie]

Wir trainieren auch immer Barfuß (das ist doch im KK/KS normal)

gibt leider genug die in schuhen trainieren.
mit glück sind's kampfsportschuhe, aber selbst dicke joggingschuhe hab ich schon gesehen,
oder leute in socken ist auch ganz schlimm.