[Dunkler Fürst]

Ich weiß ja nicht wie es bei euch ist, doch bei mir scheint die Sonne. Sehr schön.
Hab ich natürlich gleich zum fahren benutzt, muss jeden Tag ausnutzen, jetzt noch mehr als sonst. Doch das wisst ihr ja. Hab einen Kumpel getroffen, der mich gleich zum Minigolf eingeladen hat. Hab aber abgelehnt, ich fahre lieber. Beim Minigolf hätten wir uns nur hingesetzt und paar Bierchen genossen. Ist schon fast ein Stammtisch, im Sommer trifft man da normal immer jemand. Dann hocke ich mich auch mal gerne dazu. Bei der Hitze sowieso oft das beste was man machen kann.


Meine heutigen Fahrleistungen.

Fahrstrecke:22,90 km
Fahrzeit: 1:37:03 Stunden
Durchschnitts km/h: 14,15 km/h
Höchst km/h: 31,89 km/h

[smiloDon]

Ich weiß ja nicht wie es bei euch ist, doch bei mir scheint die Sonne. Sehr schön.

Hier ist es warm und schwül, was den Spaß, Sport zu treiben, doch etwas trübt.

Welche Art Handbike hast du eigentlich? Bewegst du die Kurbel, indem du beide Arme gleichzeitig bewegst oder abwechselnd, analog zur Tretkurbel beim Fahrrad? Und falls du beides Varianten kennst, was ist angenehmer?

[Dunkler Fürst]

Hier ist es warm und schwül, was den Spaß, Sport zu treiben, doch etwas trübt.

Welche Art Handbike hast du eigentlich? Bewegst du die Kurbel, indem du beide Arme gleichzeitig bewegst oder abwechselnd, analog zur Tretkurbel beim Fahrrad? Und falls du beides Varianten kennst, was ist angenehmer?

Ich habe ein Stricker Handbike bei dem ich beide Arme parallel bewege. Wie bei einer Tretkurbel habe ich noch nie probiert, was aber dagegen spricht, sind die kürzeren Arme. Ich habe es bis jetzt auch noch nie anders gesehen, immer nur in dem man beide Arme gleichzeitig bewegt.

Hab ich auf you tube gefunden. Ich fahr genauso, bloß bin ich nicht so vollbepacket.

[Video]

[Dunkler Fürst]

Bei mir ist/war optimales Bikewetter. Hab ich natürlich mal wieder ausgenutzt und meine Runde gedreht. Alles beim alten. Keine besonderen Vorkommnisse. Ach ja, hab wieder Spargel geschenkt bekommen. Gibt wieder ein Festschmaus.


Meine heutigen Fahrleistungen.

Fahrstrecke:25,91 km
Fahrzeit: 1:49:56 Stunden
Durchschnitts km/h: 14,14 km/h
Höchst km/h: 32,96 km/h

[smiloDon]

Ich habe ein Stricker Handbike bei dem ich beide Arme parallel bewege. Wie bei einer Tretkurbel habe ich noch nie probiert, was aber dagegen spricht, sind die kürzeren Arme. Ich habe es bis jetzt auch noch nie anders gesehen, immer nur in dem man beide Arme gleichzeitig bewegt.

Hab ich auf you tube gefunden. Ich fahr genauso, bloß bin ich nicht so vollbepacket.

[Video]

Also das Elsass ist ja auch für Radfahrer eine wunderschöne Herausforderung. Da kann man einige Höhenmeter sammeln.
Aber die beiden Biker hatten sicher ihren Spaß!

Bei mir waren es am Wochenende 170 km, dabei habe ich wohl 1350 Höhenmeter überwunden.

[JudgeKyle]

Alle so sportlich unterwegs hier?



Ich habe mir schon lange vorgenommen, endlich wieder regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen.
Ein bisschen abnehmen und fitter werden würde nicht schaden.
Aber der verdammte innere Schweinehund...

[Morphium]

Hatten gestern die erste von drei Vorbereitungseinheiten der Woche.
1 Stunde lang (reine Laufzeit) bespaßte der Trainer uns mit Treppenläufen, Sprints und HIIT.

Meine Oberschenkel brennen.

[thefilth]

War grad Joggen. Dabei hab ich ja grundsätzlich nichts gegen den Regen, da muss halt die Winterausrüstung (ein Pullover) rausgeholt werden, aber dass die Brille ständig beschlägt ist wirklich doof

[void]

Ich habe mir schon lange vorgenommen, endlich wieder regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen.
Ein bisschen abnehmen und fitter werden würde nicht schaden.
Aber der verdammte innere Schweinehund...

Vielleicht hast du Glück und es gibt eine sportliche Aktivität, bei der du keinen Schweinehund hast.
Ich hätte ganz sicher einen, würde ich ins Fitnessstudio gehen. Das sind echt seltsame Orte.

[Dunkler Fürst]

Heut war es zu schön um drinnen zu bleiben. Also hab ich wieder meine Runde gedreht. War ganz nett, doch im vergleich mit den letzten Jahren hänge ich noch ziemlich hinterher. Zuerst solange flach gelegen und dann das miese Wetter. Das werde ich nicht mehr einholen, kann nur noch das Beste draus machen.


Meine heutigen Fahrleistungen.

Fahrstrecke:29,50 km
Fahrzeit: 2:04:36 Stunden
Durchschnitts km/h: 14,20 km/h
Höchst km/h: 32,42 km/h

[Raettich]

Ich habe sowohl gestern, als auch heute ne Stunde Swing getanzt

[Dunkler Fürst]

Bin heute noch mal gefahren, bevor es zu heiß dafür wird. Bei 30 Grad nacht es keinen Spaß mehr, wenn man sich nur noch einen abschwitzt. Gibt nichts zu erzählen, alles beim alten. Meine übliche Strecke und die üblichen Fahrleistungen.


Meine heutigen Fahrleistungen.

Fahrstrecke:29,48 km
Fahrzeit: 2:03:02 Stunden
Durchschnitts km/h: 14,37 km/h
Höchst km/h: 32,25 km/h

[Raettich]

Heute warscheinlich erstmal zum letzten Mal Tanzunterricht gehabt.
Choreo ist fertig und das klappt schon mal ganz gut. Muss nur noch etwas lockerer werden.

[smiloDon]

Und mir fehlen noch 18 km bis zum Radmarathon.

[Dunkler Fürst]

Und mir fehlen noch 18 km bis zum Radmarathon.

Du meinst die 180 km die man bei einem Triathlon macht, denn ein Radmarathon sagt mir jetzt gar nichts. Noch nie was davon gehört.

[smiloDon]

Du meinst die 180 km die man bei einem Triathlon macht, denn ein Radmarathon sagt mir jetzt gar nichts. Noch nie was davon gehört.

Als Radmarathon gilt hierzulande jede Tour über 200 km.

[Dunkler Fürst]

War heute wieder on the Road und habe ein paar Kilometer auf ein Konto gefahren. War alles easy und es gibt nichts zu erzählen.



Meine heutigen Fahrleistungen.

Fahrstrecke:26,88 km
Fahrzeit: 1:47:39 Stunden
Durchschnitts km/h: 14,89 km/h
Höchst km/h: 32,25 km/h

[BiesterKiller]

Bei mir waren es am Wochenende 170 km, dabei habe ich wohl 1350 Höhenmeter überwunden.

Sieht gut aus.

Dafür haben wir haben wir hier im Norden immer Wind, ist genauso eklig, wenn er vorn kommt, wie berg hoch.

Und mir fehlen noch 18 km bis zum Radmarathon.

Als Radmarathon gilt hierzulande jede Tour über 200 km.

Wusste ich gar nicht. Ich hab mal die Seeland-Radrennen (Sjælland Rundt) in Dänemark mitgemacht und bin auf dem Zahnfleisch ins Ziel gekrochen. 300km, wir sind die ganze Nacht durchgefahren und ich war oft vorm Aufgeben. Nie wieder.

Aber noch schlimmer war es auf SriLanka. Ich nehme mein Rennrad ja immer mit in Urlaub. Hab da nachmittags immer meine 50km von Ahungalla nach Hikkaduwa und retour gemacht, und da spricht mich ein Einheimischer an, ob ich bei dem Radrennen von Ahungalla nach Galle mitmachen will. 110km, kein Prob und hab zugesagt. Start war mittags, 40 Grad, kein Schatten auf der Küstenstrasse, k.A. wieviel es in der Sonne waren... Ich habe auf 10km 1 Liter Wasser gebraucht, das in 4 1/2 Stunden, da wird es schon lebensgefährlich. Ich war auch fast Letzter, gegen die Einheimischen hatte ich keine Chance.

War heute wieder on the Road und habe ein paar Kilometer auf ein Konto gefahren. War alles easy und es gibt nichts zu erzählen.

Meine heutigen Fahrleistungen.

Fahrstrecke:26,88 km
Fahrzeit: 1:47:39 Stunden
Durchschnitts km/h: 14,89 km/h
Höchst km/h: 32,25 km/h

Doch, dass du unterwegs bist, den Kopf nicht hängen lässt und was unternimmst. Ich hoffe, es war eine schöne Strecke und es hat dir Spass gemacht.

[void]

Bei mir waren es am Wochenende 170 km, dabei habe ich wohl 1350 Höhenmeter überwunden.

Ich dachte Deutschland hätte keine Berge Musst mal Fotos zeigen wo du fährst, gibt doch sicher schöne stellen?

[Dunkler Fürst]

Doch, dass du unterwegs bist, den Kopf nicht hängen lässt und was unternimmst. Ich hoffe, es war eine schöne Strecke und es hat dir Spass gemacht.

Den Kopf hängen lassen war noch nie meine Art, Herausforderungen sind dafür da bewältigt zu werden. Mal kurz hadern ist in Ordnung, doch dann wird wieder angepackt. Wer aufgibt hat schon verloren.

Was die Strecke angeht, da fahre ich inzwischen immer die gleiche. Die ist perfekt und läßt sich zu jeder Zeit ausbauen. Ich konnte letztes Jahr so gut wie gar nicht fahren und dieses Jahr noch nicht viel. Muss immer noch viel liegen und dann war das Wetter auch noch nicht so gut. Hab mir ein anderes Handbike gekauft und auch mit dem macht es viel Spaß. Muss mich aber noch daran gewöhnen, hat viel mehr Gange und eine Shimano Schaltung. Ich kann jetzt ohne Unterbrechung schalten und die ganze Zeit kurbeln (treten). Ist auf die Dauer um einiges anstrengender, wird meine Zeiten aber auf lange Sicht bestimmt verbessern. Was ja das Ziel von jedem Sportler ist.