Zitat von
WorldSuxx
Stress ist immer schlecht, aber Sport sollte in aller Regel kein Stress sein, so lange man keinen Extremsport betreibt.
Zu hoher Blutdruck ist aber oft die Folge von mangelhafter Fitness - wenn dem so ist muss man dagegen natürlich vorgehen und Sport treiben. Habe auch leicht erhöhten Blutdruck - weil ich einfach zu dick bin - Sport ist genau das richtige. Nicht mal primär zum Blutdrucksenken, sondern viel mehr zum Abnehmen. Die richtige Ernährung und Sport sind einfach gut für die Gesundheit.